Sommaire
- 1 Le matériel indispensable à la pratique du crossfit
- 2 Notre sélection des meilleurs équipements de Crossfit
- 2.1 1. La barre de traction Sportstech Porte Noire télescopique
- 2.2 2. Le power rack CARE FITNESS
- 2.3 3. La corde à sauter Befekt Gears
- 2.4 4. Le power bag Capital Sports Toughbag
- 2.5 5. Le kettlebell en fonte 32 kg Extreme Fitness
- 2.6 6. La barre olympique avec disques C.P. Sports
- 2.7 7. La jump box Capital Sports Rookso
- 2.8 8. La corde ondulatoire battle rope TOMSHOO
- 2.9 9. Le wall ball POWRX
- 2.10 10. Les anneaux de gymnastique en bois réglables femor FS018
- 2.11 11. Le rameur Concept2
- 2.12 12. L’assault air bike EvoPower AB100
- 2.13 13. Le skierg concept 2 avec PM5
- 2.14 14. Le bumper plate Reebok vendu à l’unité
Originaire des États-Unis, le crossfit est une méthode d’entraînement physique axée sur des efforts physiques intenses visant à développer simultanément l’équilibre, la résistance, l’agilité, la coordination, la puissance, la vitesse la force, la précision, l’endurance et la flexibilité. Pour y parvenir, elle mélange des exercices de gymnastique et de musculation. Or, ces derniers nécessitent du matériel spécifique. C’est ce dont nous allons parler dans cet article.
Quels accessoires crossfit devez-vous posséder pour fournir ce travail de haute intensité garant d’une combustion des graisses rapide et d’une nette amélioration de la tonification musculaire ? Nous allons tout vous dire sur le matériel de crossfit. Grâce à notre sélection des meilleurs accessoires référencés sur Amazon, vous pourrez faire votre choix sans attendre !
Le matériel indispensable à la pratique du crossfit
Parce que cette discipline complète fait travailler tous les muscles en proposant des exercices et mouvements très diversifiés, ses accessoires sont très nombreux. Voici les principaux d’entre eux :
La barre de traction
Avec la barre de traction crossfit, vous pouvez vous muscler chez vous en soulevant le poids de votre corps. Il s’agit d’une barre métallique sur laquelle on réalise des tractions et d’autres exercices de développement des abdos, des biceps, des dorsaux ou encore des triceps.
Pour que tout le monde puisse installer cet accessoire chez soi, la barre de traction propose 4 alternatives. En effet, les caractéristiques de votre logement et le type d’exercices que vous souhaitez réaliser vous imposera un type de barre plutôt qu’un autre.
Vous aurez donc le choix entre une barre de traction fixée sur un mur, une fixée sur l’encadrement d’une porte, une sur pieds souvent intégrée à une station de musculation multifonctions et une d’extérieur placée sur deux poutres ou maintenue grâce à des sangles de suspension.
La barre de traction a l’avantage de pouvoir s’installer n’importe où. En proposant une grande diversité d’exercices, elle fait travailler plusieurs groupes musculaires en simultané, renforce la force de préhension et favorise la fonte de la graisse corporelle.
Le rack
Le rack est un équipement de musculation qui s’utilise seul. Il se compose de deux montants sur lesquels repose une barre. Réglable en hauteur, cet appareil peut s’installer n’importe où dans votre logement. Vous y réaliserez des squats et des exercices qui s’en inspirent.
Destinée au mêmes exercices de musculation, la cage à squats est plus imposante. Elle se compose de 4 montants sur lesquels reposent une barre et des poids. Réglable en hauteur également, cet équipement vous permettra de pratiquer les squats de manière sûre et efficace. D’autres exercices de musculation pourront être réalisés : les dips, les tractions ou encore le développé couché.
Le rack et la cage à squats vous permettront de vous entraîner seul chez vous dès que vous en aurez envie. Ces deux appareils ont l’avantage de proposer une grande variété d’exercices. En outre, ils peuvent même remplacer la barre de traction !
La corde à sauter
En crossfit, on parle d’une corde à sauter de vitesse. Cet accessoire plaît beaucoup aux adeptes de cette discipline. Il améliore les performances cardio, la stabilité, la mobilité et l’endurance globale. Sauter à la corde est très bénéfique pour les systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Pratiqué dans le cadre d’un entraînement de vitesse, cet exercice physique est très efficace pour brûler un nombre important de calories. La corde à sauter favorise donc la perte de poids.
Les cordes à sauter de crossfit peuvent être faites de nylon, d’acier, de coton, de vinyle ou encore de cuir. Leurs poignées possèdent un système de rotation intégrant un roulement à billes. Lorsqu’elles sont lestées, elles améliorent le ciblage des muscles pendant l’effort. Encore plus sophistiquées, certaines cordes à sauter comptent le nombre de tours réalisés et de calories brûlées pour vous offrir une visibilité globale de vos performances.
L’avantage avec la corde à sauter, c’est qu’elle se glisse facilement dans un petit sac à dos. Vous pourrez donc l’emmener partout pour des séances d’activité physique intense improvisées ! Outre ses capacités à améliorer votre endurance, la coordination de vos mouvements, vos capacités cardio et respiratoires et à favoriser votre perte de poids, cet accessoire vous aidera à évacuer votre stress.
Le power bag
Pour faire simple, le power bag est un sac lesté. De forme cylindrique, il est rempli de sable ou d’une autre matière de poids équivalent. Doté d’un revêtement en cuir, il pèse entre 5 et 30 kg. Des sangles vous permettront de le saisir et de réaliser divers exercices de musculation. Il peut être soulevé tel un sac traditionnel mais également balancé, poussé, tiré. Il peut aussi jouer le rôle d’obstacle pour vous permettre de sauter haut dans le cadre d’un entraînement crossfit cardio.
Peu encombrant et polyvalent, le power bag possède un code couleur pour vous permettre d’identifier sa fourchette de poids. Porté en mode statique ou dynamique, cet accessoire de musculation impose un gainage permanent pour le maintenir dans la bonne position. Or, les exercices de gainage sollicitent de nombreux muscles et protègent les disques intervertébraux en développant la tonicité du dos.
Le kettlebell
Il s’agit d’un poids en fonte visuellement semblable à un boulet de canon. Doté d’une large poignée, il pèse entre 4 et 32 kg. Cet appareil de musculation sollicite tous les muscles du corps. Les exercices qu’il propose permettent d’améliorer l’endurance musculaire, la puissance, la coordination, le système cardiovasculaire, la dépense énergétique et l’agilité.
Fonctionnel et réellement efficace, le kettlebell améliorera votre posture et la stabilité de votre colonne vertébrale. Peu encombrant, il vous permettra également de lutter contre vos douleurs lombaires.
À savoir que le kettlebell peut exploiter d’autres matériaux de fabrication pour proposer des prix plus accessibles.
La barre olympique
Également appelée barre de musculation, la barre olympique intervient au cours d’exercices d’haltérophilie. Disponible en plusieurs longueurs, elle pèse entre 5 et 20 kg. Au minimum, cette barre de musculation mesure 120 cm et 200 cm au maximum. À savoir qu’une longueur de 120 cm convient parfaitement pour s’entraîner à la maison.
Au moment de choisir votre barre olympique, intéressez-vous à la charge maximale qu’elle est en mesure de supporter. Celle-ci est généralement comprise entre 150 et 360 kg. Si les débutants peuvent se contenter de la plus petite valeur, les plus expérimentés devront se rapprocher de la valeur maximale. Par ailleurs, si vous souhaitez axer le travail musculaire sur la partie supérieure du corps, optez pour une barre olympique accompagnée de disques.
Extrêmement robuste et fonctionnelle, la barre de crossfit olympique ne présente aucun risque de torsion malgré la charge supportée. Grâce à ses dimensions standardisées, elle est compatible avec les autres équipements de musculation du type rack ou cage à squats.
La jump box
Au premier coup d’œil, cette boîte faite de bois ou de métal ne fait pas penser à un appareil de musculation. Pourtant, elle est très utile lors d’une séance de crossfit à la maison. L’exercice consiste à sauter sur cette boîte et à en redescendre. C’est pourquoi elle doit garantit une excellente stabilité et une rigidité à toute épreuve.
Haute de 75 cm maximum, la jump box impose un saut athlétique qui requiert une prise d’élan suivi d’un atterrissage contrôlé. Si les crossfitteurs expérimentés en descendent en sautant vers l’arrière, les débutants préfèrent en descendre en marchant. En réalisant ces gestes, vous ferez travailler vos mollets, vos cuisses et vos fessiers.
L’avantage de la jump box, c’est qu’elle propose un exercice plutôt ludique. Celui-ci améliorera vos conditions cardio et favorisera l’équilibre et la coordination de vos mouvements tout en accélérant la combustion des graisses.
La battle rope
Également appelée corde ondulatoire, la battle rope mesure entre 9 et 15 m de longueur et affiche un diamètre variable de 25 à 50 mm. À savoir que plus le diamètre est important, plus la corde sera lourde. Ce matériel de musculation se fait appeler corde ondulatoire car l’exercice qu’il propose consiste à réaliser des vagues alternées en tenant un bout de corde dans chaque main. La corde doit alors être attachée à un arbre ou tout autre élément solide et fixe. Les vagues se font de haut en bas puis de gauche à droite pour les plus expérimentés.
Dans le cadre d’une séance de crossfit, la battle rope est intéressante car elle sollicite les muscles du dos, des bras, des épaules mais également des abdos. Les muscles des jambes sont aussi mobilisés notamment lorsque vous effectuez des vagues de gauche à droite.
En offrant un effet double force, la corde ondulatoire apprend à votre corps à s’adapter à tous types de contraintes physiques. Autre avantage de cet accessoire de crossfit : il fait travailler des muscles peu sollicités au cours des autres exercices de crossfit. Moins toniques, ceux-ci parviennent alors à se renforcer. Enfin, la battle rope vous permettra d’améliorer votre stabilité corporelle.
Le wall ball
Ce ballon lesté affiche 35 cm de diamètre et pèse entre 4 et 12 kg. Conçu en cuir et revêtu d’une surface antidérapante, il propose des exercices destinés à développer les muscles du haut du corps et les abdominaux. C’est en le lançant contre une cible ou un mur que vous solliciterez vos pectoraux, dorsaux et muscles des bras.
Cet équipement de musculation est donc en mesure d’axer le travail sur les muscles du haut du corps. Grâce aux différents poids qu’il propose, vous pourrez améliorer progressivement vos performances.
Les anneaux de gymnastique
Les anneaux de gymnastique vous permettront de faire travailler les muscles du haut du corps. Fabriqués en plastique ou en bois, ils s’équipent d’une sangle ajustable qui propose 3 hauteurs de suspension différentes. Pour les débutants, il est conseillé de placer les anneaux au ras du sol. Au fil de l’évolution des performances, les crossfitteurs peuvent passer à la hauteur intermédiaire, puis au niveau supérieur.
Les anneaux de gymnastique proposent des exercices d’équilibre et de gainage. L’objectif est de cibler des muscles en particulier. Triceps, biceps et abdos seront particulièrement sollicités. Avec un tel équipement, vous augmenterez votre force de manière significative !
Le rameur
Comme son nom l’indique, cet appareil simule le mouvement de rame. Il s’agit d’un équipement cardio très présent dans les salles de sport. Il fait travailler de nombreux muscles : fessiers, dorsaux, abdominaux, triceps, biceps, pectoraux… On peut dire que le rameur est un appareil de musculation complet.
Il améliorera vos capacités cardio et respiratoires tout en sollicitant 90 % des muscles de votre corps. L’avantage de cet appareil, c’est qu’il garantit un entraînement physique respectueux des articulations et garant d’un risque de blessure fortement limité.
En ajustant la résistance des rames, vous pourrez définir l’intensité de vos entraînements. Par ailleurs, les rameurs sont presque tous équipés d’un ordinateur de bord pour vous permettre de visualiser vos performances et d’évaluer vos progrès. Lire ici notre comparatif des meilleurs rameurs d’appartement.
L’assault air bike
Visuellement, cet appareil est semblable à un vélo d’appartement. Mais contrairement à ce dernier, il fait travailler à la fois les jambes et les bras. Tout aussi bénéfique que le rameur en termes d’entraînement physique, l’assault air bike est plus sécurisant pour le dos. En effet, votre position assise vous offrira une posture plus verticale qui allégera la pression sur votre colonne vertébrale.
Autre particularité de cet appareil de musculation, sa roue possède un ventilateur qui, sous l’effet de votre vitesse de pédalage, augmente la résistance de l’air. Autrement dit, plus vous pédalez vite, plus la résistance s’intensifie et plus votre effort gagne en puissance.
Ainsi, vous brûlerez énormément de calories et favoriserez votre perte de poids. De plus, vous améliorerez rapidement votre endurance.
Le skierg concept 2
En crossfit, cet appareil, qui reproduit les sensations de la marche nordique ou du ski de fond, s’inclut dans un circuit training ou accompagne la préparation physique. Il tonifie les muscles de la partie supérieure du corps. Les muscles des jambes sont également sollicités. Garant d’un travail physique intense à la fois musculaire et cardio, le skierg concept 2 s’appuie sur un mur ou s’installe sur une plateforme mobile vendue séparément. Il offre des conditions d’entraînement sécurisées et favorise la rééducation après une blessure.
Les bumper plates
Dernier équipement de musculation pour s’offrir des séances de crossfit complètes à la maison, les bumper plates sont des disques d’haltères très peu encombrants. Faits de caoutchouc, ils sont souvent associés à des barres de musculation. Vous pourrez donc les utiliser sur un rack ou une cage à squats. Principalement utilisés pour les exercices d’haltérophilie au cours d’une séance de crossfit, les bumper plates proposent d’autres exercices de musculation des bras, du dos et du torse. Vendus par lots de deux, ces disques peuvent peser entre 5 et 25 kg chacun.
À la maison, vous n’aurez aucun mal à trouver un espace de rangement pour ces accessoires de crossfit. En outre, ils ont été conçus pour s’amortir en silence au moment de l’impact au sol. Si vous habitez dans un appartement, vous ne dérangerez donc pas votre voisin du dessous !
Pour bénéficier d’une excellente longévité, je vous conseille de privilégier les disques dotés d’un anneau en acier.
Notre sélection des meilleurs équipements de Crossfit
1. La barre de traction Sportstech Porte Noire télescopique
Grâce à son système de fixation hexagonale, cette barre de traction de crossfit peut être fixée de manière aisée et sécurisée. Son dispositif de fixation en caoutchouc offre 6 points de contact et une puissance de fixation équitablement répartie. Ainsi, vous parviendrez facilement à installer cette barre sur l’encadrement d’une porte.
Grâce à deux leviers de tension, la barre ne présente aucun risque de torsion. Vous jouirez donc d’un niveau de sécurité optimal pendant l’entraînement. Ergonomique, ce modèle garantit une excellente préhension grâce à un rembourrage complet. Résistant à la transpiration et aux déchirures, le revêtement préservera son aspect neuf durablement.
Cette barre télescopique est en mesure de supporter une charge maximale de 300 kg. Aisément ajustable en longueur, elle pourra s’installer dans des encadrements de porte offrant un espace compris entre 65 et 103 cm. Pour optimiser vos conditions d’entraînement, cette barre de traction vous sera livrée avec des gants spécifiques.
Dès réception, vous pourrez installer votre nouvel équipement de crossfit pour enchaîner les exercices destinés à solliciter plusieurs groupes musculaires en simultané. Je pense que cette barre de traction est avantageuse car télescopique, rembourrée et antidérapante, elle garantit une installation facile et favorisera l’évolution de vos performances.
2. Le power rack CARE FITNESS
Ce rack offre une cage de musculation équipée de deux poulies. La poulie haute vous permettra de réaliser des exercices destinés à renforcer les muscles du haut du corps. La poulie basse ciblera quant à elle les muscles des membres inférieurs mais également les biceps. Le châssis est conçu en acier.
Pour vous permettre de suivre des séances d’entraînement complètes, ce rack vous sera livré avec un grand nombre d’accessoires. Parmi eux, différentes barres, un repose-barre à squats, un repose-barre pour les développés, des poignées à dips et un support pour disques de 28 mm de diamètre.
Squats, tractions et de nombreux autres exercices de renforcement musculaire pourront donc être réalisés sur ce power rack. À lui seul, il est en mesure de vous offrir des séances d’entraînement complètes et réellement efficaces. Désormais, le crossfit s’invitera chez vous !
En termes de charge maximale supportée, les poulies affichent 115 kg, les poignées à dips 150 kg et les repose-barres pour squats et développés supportent 200 kg. Les garanties s’élèvent à 5 ans pour le châssis et 2 ans pour les autres pièces.
Une fois montée, cette cage mesure 160 x 156 x 217 cm et pèse 90 kg. Si vous disposez d’un espace suffisant chez vous pour l’installer, vous réaliserez des entraînements aussi complets et bénéfiques que ceux délivrés à la salle de sport !
3. La corde à sauter Befekt Gears
Idéalement conçue pour la pratique du crossfit, cette corde à sauter de vitesse possède des poignées ergonomiques antidérapantes. Celles-ci s’adapteront parfaitement à la taille et à la forme de vos mains pour vous offrir une bonne préhension et favoriser vos performances. Grâce à un système de roulement à billes hautement qualitatif et pivotant à 360°, les poignées vous permettront de sauter longtemps et rapidement sans aucune gêne.
Concernant le câble, sa conception en acier enduit de PVC résistera durablement à l’usure. Longue de 3 m, cette corde pourra ajuster sa dimension pour correspondre parfaitement à vos besoins. Vous y parviendrez aisément en tournant la boucle d’ajustement.
Légère et peu encombrante, la corde à sauter Befekt Gears trouvera sa place dans votre sac de sport. Où que vous soyez, vous pourrez vous octroyer une séance d’activité physique intense pour brûler des graisses ou évacuer votre stress.
Ajustable, robuste et brillamment équipée en termes d’ergonomie, je pense que cette corde à sauter de vitesse possède toutes les caractéristiques pour convaincre les crossfitteurs les plus exigeants !
4. Le power bag Capital Sports Toughbag
Idéalement conçu pour la pratique du crossfit, ce sac lesté pèse 5 kg et s’équipe de 3 poignées solides en nylon balistique. Il renferme un mélange de sable et de filoselle. Compact, il affiche une forme cylindrique et intègre un rembourrage doux recouvert de plaques de mousse. Son revêtement extérieur en cuir synthétique et nylon est particulièrement robuste. Au vu de ses caractéristiques, je pense pouvoir attester la solidité et la durabilité de ce power bag.
Avec cet équipement polyvalent, vous pourrez réaliser des exercices variés pour augmenter votre endurance et entretenir votre musculation. Si vous débutez en crossfit, je vous recommande ce sac lesté qui affiche le poids idéal !
5. Le kettlebell en fonte 32 kg Extreme Fitness
Fabriqué en fonte de haute qualité, ce kettlebell vous permettra de vous entraîner de manière efficace et sûre à l’intérieur et à l’extérieur. Sa poignée douce, large et lisse vous offrira une bonne prise en main pour vous permettre de concentrer toute votre attention sur vos efforts musculaires. Vous n’aurez pas besoin de magnésie liquide, la poignée ne glissera pas entre vos doigts !
Cet accessoire pèse 32 kg. Fonctionnel et peu encombrant, il vous permettra d’améliorer votre puissance, votre posture et la stabilité de votre colonne vertébrale. Si vous êtes concerné par les douleurs lombaires, vous serez donc brillamment équipé pour tenter d’atténuer ces dernières.
Attention, ce kettlebell affiche le poids le plus élevé proposé par ce type d’équipement de crossfit. Je le recommande donc aux crossfitteurs expérimentés qui souhaitent suivre un entraînement rigoureux à la maison.
6. La barre olympique avec disques C.P. Sports
Cet équipement complet inclut une barre olympique, des disques et une paire de pinces à ressorts. 100 kg pourront être soulevés pour renforcer les muscles de la partie supérieure du corps. La barre intègre un roulement à billes en acier massif chromé de qualité supérieure. Elle pourra supporter jusqu’à 250 kg de charge.
Les disques gainés de caoutchouc hautement qualitatif préserveront l’intégrité de votre sol. De plus, ils amortiront l’impact pour une dépose au sol en silence. Si vous résidez dans un appartement, vous pourrez vous entraîner sans gêner votre voisin du dessous.
Grâce aux extrémités des poignées coudées, la fixation des disques est garantie facile et sécurisée. Une prise en main aisée de ces derniers vous permettra de changer rapidement de poids.
Complet, robuste et ergonomique, ce kit d’entraînement de crossfit vous permettra de vous entraîner de manière efficace et sûre à la maison. En outre, les dimensions standardisées de la barre vous permettront de l’adapter sur un rack que vous possédez peut-être déjà.
7. La jump box Capital Sports Rookso
Cette jump box mesure 30 cm de haut et intègre un rembourrage stable en mousse de haute densité. Elle est donc parfaitement en mesure de résister aux impacts de vos sauts. En outre, son revêtement en vinyle résistant lui confère un entretien facile.
Idéalement conçue pour la pratique du crossfit, cette jump box peut supporter une autre jump box pour vous permettre de sauter encore plus haut. Pour bénéficier d’une stabilité à toute épreuve, il vous faudra simplement les attacher grâce à des bandes velcro.
Avec cette jump box parfaitement stable et hautement résistante, selon moi, vous pourrez faire travailler vos mollets, fessiers et cuisses de manière intense et ludique !
8. La corde ondulatoire battle rope TOMSHOO
Cette corde ondulatoire mesure 12 m de long et 38 mm de diamètre. 100 % polyester, elle exploite un matériau de fabrication réputé pour sa résistance à l’usure et à la traction. Vous pourrez l’utiliser à l’extérieur en l’attachant autour d’un arbre ou de tout autre support solide et fixe sans l’abîmer.
Pour favoriser la prise en main de ses extrémités et vous permettre de vous concentrer uniquement sur vos performances musculaires, cette battle rope s’équipe de capuchons thermorétractables. Ainsi, vous pourrez réaliser les mouvements de vagues de haut en bas et d’un côté à l’autre pour faire travailler les muscles du corps les moins sollicités.
Avec cette corde ondulatoire, vous serez brillamment équipé pour améliorer votre mobilité et votre stabilité corporelle tout en favorisant le renforcement de vos abdos, de vos épaules, de votre dos, des muscles de vos bras et de vos jambes.
9. Le wall ball POWRX
Ce ballon lesté pèse 5 kg. Qualitatif et résistant, il affiche une conception en simili cuir et arbore une couleur verte qui correspond à son poids. D’autres couleurs et donc d’autres poids sont disponibles. Ses coutures nettes et robustes lui confèrent une excellente résistance aux lancers et aux impacts contre les murs.
Équipé de ce wall ball, je pense que vous développerez à la fois votre résistance et votre mental. Un nombre infini d’exercices de musculation pourront être réalisés. Parmi eux, les squats au cours desquels vous préserverez une bonne posture. Les nombreux autres exercices de musculation accessibles avec cet équipement vous permettront de varier vos entraînements pour garder une motivation sans faille !
10. Les anneaux de gymnastique en bois réglables femor FS018
Robustes et fonctionnels, ces anneaux de gymnastique sont fabriqués en bois de bouleau. Ergonomiques, ils mesurent 23.5 x 3.2 cm. La charge maximale supportée est de 500 kg. Les anneaux s’accompagnent de deux sangles réglables avec boucle pour une utilisation et une installation aisées.
Ajustables en hauteur, ces anneaux conviendront tout autant aux débutants qu’aux expérimentés ! Vous pourrez les suspendre n’importe où pour vous entraîner dès que vous aurez du temps libre. Vous constaterez une augmentation de votre force rapide et significative.
11. Le rameur Concept2
Idéalement conçu pour un usage intensif, ce rameur est en mesure de supporter une charge maximale de 220 kg. Démontable en deux parties, il occupera un espace mesuré dans votre logement. Facile à installer, cet équipement de musculation intègre une résistance à air et un bras de moniteur en plastique ABS.
Doté d’un écran, il vous permettra de visualiser vos performances et d’évaluer vos progrès. Je pense que ce rameur est conçu pour durer ! Vos entraînements vous permettront d’augmenter considérablement vos capacités cardio. Vous améliorerez également vos capacités respiratoires et solliciterez 90 % des muscles de votre corps.
12. L’assault air bike EvoPower AB100
Cet équipement de musculation est idéalement conçu pour les débutants et les personnes en situation de surpoids. Il vous aidera à brûler des graisses pour favoriser votre perte de poids. En faisant travailler simultanément vos jambes et vos bras, ce vélo d’un nouveau genre vous offrira un entraînement physique bien plus efficace qu’un vélo d’appartement classique.
Rapidement, vous augmenterez votre force et améliorerez votre endurance. De plus, l’entraînement physique intense ne se fera pas aux dépens de vos articulations. Votre posture assise, plus verticale que sur un rameur, allégera la pression sur votre colonne vertébrale veillant ainsi à l’intégrité de votre dos.
Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente, cet air bike vous permettra enfin de suivre rigoureusement votre entraînement quotidien pour évacuer votre stress et entretenir votre silhouette !
13. Le skierg concept 2 avec PM5
Cet appareil est idéalement conçu pour les adeptes du ski nordique. Il vous permettra de développer votre force et votre endurance en faisant travailler les muscles des jambes, des bras et du tronc. Fixé au mur ou sur une plateforme mobile non fournie, le skierg concept 2 vous offrira un entraînement sécurisé et efficace. Il fait l’unanimité auprès des utilisateurs qui mettent en avant sa robustesse et sa prise en main aisée.
14. Le bumper plate Reebok vendu à l’unité
Le bumper plate Reebok affiche une fabrication premium en caoutchouc. Il est compatible avec les barres olympiques de 50 mm de diamètre. Leur centre est renforcé pour offrir une meilleure longévité. Plusieurs poids sont disponibles.
Facile à charger sur une barre olympique, le bumper plate Reebok ne fera pas de bruit en tombant au sol. Il est conçu pour amortir les impacts. De plus, le caoutchouc préserve l’intégrité des sols fragiles.
Les bumper plates Reebok vous permettront de réaliser une grande variété d’exercices de musculation. Ils vous seront indispensables pendant vos entraînement de crossfit !
