Sommaire1 Effectuer un check-up médical complet2 Miser sur la progressivité3 Combiner avec un mode de vie équilibré4 Choisir un équipement adapté C’est une réalité : les amateurs de course à pied sont de plus en plus âgés. Il suffit d’observer l’âge moyen des participants de marathon pour se rendre compte qu’une grande majorité des sportifs … Lire la suite de 4 conseils pour débuter la course à pied après 50 ans